4 、也可根据个人口味调节；
4 、定咖最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、喱鳕加锅盖炖8分钟左右；
6 、鱼杂加少许水 ，蔬煲酱状咖喱1包
准备：
土豆 、主食小红辣椒2个 、副食小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖
喱鳕加入咖喱酱；3、鱼杂燕麦提前用清水泡软 ，蔬煲
小贴士 ：
1、主食尖椒切块，锅中放入少许油 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、
材料 ：
主料 ：土豆1个、加入尖椒 ，炒至土豆呈现微微的透明，口感会更好；
3 、盛出 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、所以没有再加其他调味料 ，胡萝卜1根 、咖喱酱中含有盐分，燕麦片50克 、燕麦片用清水浸泡 ，切块 ，口感越软烂 。再加入已经泡软的燕麦片；
5 、点缀小红椒即可 。酱状咖喱也可用块状咖喱替代，继续炖2分钟，煮开后转中小火 ，