含维生素b的食物 水果：金橘、核桃等

豆浆、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲 、生素食物山竹
、生素食物腰果 、生素食物释迦 、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜 、生素食物川七
 、生素食物龙须菜、生素食物麦芽等；

    4 、芽菜 、生素食物

    1、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、红枣
、罗勒、油菜花、李子、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果  ：金橘、

核桃等；

    3 、韭菜、木瓜 、黑枣等 。龙眼、核仁 ：杏仁、