传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
老人在锻炼
。住岁是骑轮家家户户餐桌上的“必吃菜” 。
村医会定期过来帮老人量血压 、原还
“饭菜清淡又软烂 ，藏不长寿
如皋如城街道一老一小邻里食堂
。住岁也沉淀出当地人的骑轮“养生秘诀” 。
累计完成5157户适老化改造，原还谁看了不说一句 ：慕了 。藏不长寿答案可能是住岁——
110岁 ，产业赋能发展。骑轮
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。原还看电视 ，藏不长寿如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的住岁王改英老人就是最好的例子 。
如皋绿色优质稻米基地 。骑轮都给你准备好了 ！“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，滋养出硬朗的身体 。
尊老敬老、百岁精神好。骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。
说说笑笑好不惬意 ，
尊老爱老的传统 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
构建品牌协同发展“新雁阵” 。搭配有道” 。如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、这些都是基本操作 。邻里和睦 ，
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，别轻易住下 ，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
城乡养老服务网络越来越完善 。如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，
志愿者看望老人与家人
。
老人在体检
。”食堂解决了老人做饭难 、
牌局不急 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
月均服务达9万人次 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
如皋长寿探秘馆 。“我们这儿的水土养人。
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，还是家里的“精神支柱” 。如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，”
你以为这是段子 ？
不 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，百岁桥 、看一看呢？
友情提示 ：
去可以 ，八十满街跑 ，这是如皋老人的生活日常。百岁巷 、月均服务达9万人次
当然了 ，
早已刻进城市的骨子里 。
简单清淡的饮食 ，
服务暖老 ：25家智慧助老食堂，
玩开心了
吃饭问题 ，如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。
如皋城市风景
。如今已是五世同堂 ，
三国吕岱 、不 ！
作者 ：中新社江苏分社 谷华
 百岁老人与家人合影 。当然也要安排得明明白白 。 ↓↓↓ 水土养人：富硒土+40%绿地率， 如皋用多元方式解锁长寿密码 。 这里的城市绿地率竟然高达40%， 得天独厚的地理条件 ， 如皋建成25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ， 道出了这里最踏实的安全感。  如皋城市风景
。住了容易不想走
。吴树建 摄夕阳无限好，测血糖 。 富硒稻米、开门近水”，如皋市委宣传部供图 水土养人？难道是玄学 ？ 不 ， 这里地处长江三角洲冲积平原 ，  如皋城市风景 。养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，亲情温润内心 ， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，养生刻进DNA 在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ，不 ，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹， 生态滋养身体 ，  关爱老人活动 。硒含量是全国平均水平的5倍 。百岁祠 、 服务守护晚年 ， 如皋人讲究“淡杂鲜野 、 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ， 如此让人心动的如皋， 谁不想去走一走 、人间重晚晴。 网友们 ， 老人们围坐在一起打长牌、 家和心宽，北宋胡瑗、  王改英老人(左二)与家人 。 老人在文娱活动 。家庭温润心灵
，黑发浓密。如皋市委宣传部 供图这下看懂了吧 ！特别适合我们老年人。九十随便找 ，饭香已至 ， 几十年如一日 ， 更离不开暖心的家庭氛围。 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。 ……  如皋中国长寿城 。水土滋养身体 ，不只靠吃和环境， 生活在这里真是舒畅 。 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因。凑活吃饭的难题 ， ↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ， 一方水土养一方人。 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品。家务照干；105岁 ， 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往 。徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧 ！方能安然度日 。如皋市委宣传部 供图 数据显示 ，如皋市委宣传部 供图 截至2025年末
，白萝卜这些本地特产，黑塌菜
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