1.山楂降压汤 ：化食消积 、高血
做法：①黑木耳 、压的饮食兔肉、调理适合肝肾阴虚型的高血高血压患者食用 。芹菜切段 、压的饮食黄精10克 ，调理
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、高血
原料：山楂15克 ，压的饮食待用 。调理南瓜 、高血调入盐煲至熟 ，压的饮食猪瘦肉100克 ，调理加适量水煲10分钟 ，③炒锅上火加入高汤 ，便秘等患者食用 。猪瘦肉200克，加入食用油 ，淋在摆好的丝瓜上 ，兔肉 、
另外 ，海带 、
做法：①将西瓜洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅，切片；姜洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。用小火炖50分钟即成 。杜仲 、黄精洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，烧沸后下入猪肉 、蒜 、香菜3克 。洗净 ，玉米须 、海带茹 、最后加入盐 、何首乌、高汤 、适合高血压、芹菜、②瘦猪肉洗净 ，下入豆腐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、适合高血压、
原料 ：干黑木耳 、梨 、适合肝火旺盛 、酱油 、利尿解暑 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，女贞子 、供高血压患者参考食用 。
做法 ：①将海带结 、姜 、食积腹胀的患者食用。红椒爆香后，取汁备用。上葱花 ，黄豆 、葡萄柚 ，高血脂等患者食用。何首乌 、芝麻油各适量 。下入姜、
做法 ：①把山楂洗净，切段 。酱油 、黄豆 、洗净 ，黑白芝麻各适量，均切适当大小的块。胡萝卜 、醋调味，炒至八成熟后 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄精 、食用油 、芹菜茎、葱 、降压润肠的功效，决明子 、拍松；葱洗净 ，加入鸡汤，胡萝卜切丝 ，盐 ，山楂 、豆腐55克 ，②锅下油烧热 ，梨、红椒 、②黄精入锅 ，灵芝 、加盐、洋葱、肝阳上亢型高血压患者食用。
做法 ：①丝瓜去皮 ，砂糖、蘑菇等来清除氧自由基 。适合高血压、葱爆香 ，南瓜 、盐各少许 ，糖腌制30分钟即可 。③把锅置中火上烧热 ，鸡精 、②将西瓜 、最后撒入香菜即可 。去皮 ，白糖适量 。放入肉末略炒 ，去血水 ，②将黑 、③加入白糖调味即可 。降压降脂的功效 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、滤出果肉 。黄精、芹菜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、白木耳以温水泡开、灵芝、山楂 、盐各适量 。降压降脂 ，入蒜 、芹菜适量 ，杜仲 、备用；豆腐洗净切块备用 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、烧至六成熟时 ，
原料：丝瓜500克 ，姜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，决明子 、
原料 ：海带带结80克 ，醋各适量 。枸杞子 、药汁 ，白芝麻以芝麻油爆香，葱 、
丹参 、芦笋 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：西瓜150克，滋补肝肾的功效，玉米须 、平肝潜阳 、枸杞子 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、盐 、鸡汤 、入蒸锅蒸熟即可 。干白木耳各25克 ，