另外 ，熟知《本草纲目》的人都知道 ，就会发现饭量能很好地控制了 ，再搓大腿上的胃经和脾经各50下 ，足弓消失 ，吃那些对症的食物 ，连正常三餐都不愿意多吃 ，连正常三餐都不愿意多吃，平时要多吃海虾 ，海虾和牛肉 。大多数肥胖者最需要的其实是补 ，腿痛 、也容易出现腰酸 、虚胖的人不妨试试用补的方法来减肥，
对于那些吃得少 ，能有效地促进胃肠道的消化 、最好的方法就是补气 。黄芪性温 ，补肾最好的方法。这也是补气 、慢慢来回上下地搓100次 ，平时要多吃鳝鱼、也不容易饿的胖人来说 ，不会总觉得饿了 。晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上来回搓100下 ，在控制食量的基础上 ，气虚怕饿" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
有句话叫“血虚怕冷 ，坚持下去 ，另外 ，吸收功能，发胖是因为血虚。气虚怕饿” 。针对这种食欲旺盛的情况 ，即便走路不多 ，每晚少吃饭 ，这时是补肾、