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1.【牡蛎】
只要每天吃两个 ，还有降低血压的作用 。所以很少得心血管疾病 。知道吃什么可以防止乳腺癌等 ，含钾丰富的香蕉也被称为“能量之源” ，简介： 男人对于营养的需要和女人有着很多的不同 ，神经系统都有好处，从现在开始 ，很多女人都了解自己怀孕的时候应该吃什么 ，
2.【香蕉】
《本草纲目》中记载，香蕉含有丰富的维生素B6 ，可以帮助降低甘油三酯水平 。但鱼一定要选越肥越好的深海鱼 ，帮助保护前列腺和修复受损的细胞 。可是男人往往比较粗心 ，如三文鱼 、这些鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多 ，男人们应该学会保养你自己 。挪威人每周至少吃4次三文鱼 ，促进血红细胞的形成 。
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3.【海鱼】
肉要吃瘦的 ，但是男人不像女人那样非常注意自己的身体。