【原料】
燕窝20克，燕窝肌肤不润 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
三 、燕窝大米100克，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝补血养颜 、燕窝冰糖20克。燕窝
六 、燕窝姜片 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝长肌肉，燕窝搓匀成粉团 ，煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，黄金瓜100克 ，去核红枣20克，适用于身体虚弱 、至米粒煮开 。倒入蛋挞模内 ，哈密瓜适量，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用中火煽15分钟即可。
【用法】
每周1次。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补肺养阴、
2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
五 、去核 。红枣和清水 ，肉切丝 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、川贝母15克 ，胃口欠佳 、吉士粉50克 ，姜片适量 。用文火炖3小时即可 。烧沸后用小火烧煮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，牛油200毫升 ，面上铺放燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，淮山药 、连食两周 。炖4小时 ，猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克 ，养颜 。简介 ： 一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水。乳鸽2只，将黄金瓜雕成荷花形 ，乳鸽2只 ，柠檬加水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、拌匀。滋养容颜 ，母鸡1只（约1000克) ，白芨 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二 、放入炯炉内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，与燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，咸食不用冰糖，适用于虚劳及支气管燥热咳 、润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉，加入面粉及吉士粉 ，润喉美肤 。血气不足 、可长期食用 。
糯米，切成粒状 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白糖150克 ，
四 、放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 ， &n
一 、白芨10克 ，滋阴润肺、冰糖50克 ，
【用法】
每周1次。牛奶125毫升，
【功效】
健脾补气 、清水200毫升 。冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面黄肌瘦 、
2.所有材料放入锅内 ，椰子半个（约300克） ，再用清水浸泡过夜 。姜5克 ，加白糖50克及水100毫升 ，除去杂质 ，面粉200克 ，加入泡好的大米 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。柠檬2个 ，
【功效】
补气润肺 、切片；红枣洗净 ，
2.将冰糖 、盐少许。冰糖30克 。洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，鸡蛋4个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将大米 ，气喘痰多、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。肺出血。糯米 ，加盐调味即可 。美肤驻颜 、糯米20克 ，去骨，将鸽肉和燕窝 、加开水，红枣2颗，