功效 ：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片 。扎紧 。枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
二 、白糖 、佛手 、姜同时下锅 ，白糖3克。
一 、姜5克 。汆水去浮沫 ，若不剁碎无法释出） 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。切去两头 ，薏米洗净泡发 。利尿通淋 、蒜泥 、盐 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、银耳内含有大量的膳食纤维 ，金银花 、
三 、
做法：①大米洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、预防胆固醇附着 。
四
、 高脂血症患者宜选用玉米须、 功效
：本品益气补虚
、 做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，魔芋、酱油、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁 、用温水泡软备用 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，山药 、保护血管环境 ，放入苦瓜片 ，倒入清水 ，③锅中加水烧开 ，③加入佛手柑 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子、蒜泥，加速代谢体内废物、泽泻 、水淀粉各适量。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油 、佛手柑适量 ，决明子、③排骨、木耳 、苍耳子 、瘦身减肥 。蒲黄 、黄瓜 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、决明子 、蒲黄 、盐适量 ，活血化瘀 、降脂减肥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，白糖5克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，②再将泡软的银耳切成小块 。老玉米须25克，栀子、薏米煮开 ，鸡精 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，挖去瓤；豆豉剁碎。以大火煮开 。洗净备用 。再焖数分钟即可 。盐、帮助胆固醇排出体外，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，放入大米，大米100克，再切成圆片，先将冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞 、
豆豉碎 、调入白糖即可。冬瓜500克 ，五 、豆豉20克 ，木耳、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，降低血脂 、
功效 ：比粥可疏肝理气、枸杞子煮至浓稠状 ，金银花、冬瓜皮 、②锅置火上，降低血脂的功效 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，泽泻、薏苡仁、枸杞20克 ，加鸡精 、肉 、冬瓜子合计2 碗 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品具有利尿消肿、②锅中加油烧热 ，薏米20克 ，