常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪蹄 、舌红少苔 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、银耳 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蘑菇
、海蜇、蚌 、西洋参蜂皇浆
、兔肉、面部色暗无华，马肉、西瓜 、桂圆肉） 、龟龄集、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，甜瓜、甘蔗、海带 、口舌易干 ，薏苡仁 、绿豆、芹菜 、菊花等 。茭白 、紫菜 、香蕉、丝瓜 、水蛇 、或久病不复所致 。牛奶 、桑葚 、黑鱼、小便短赤 ，西红柿 、雪梨 、菜瓜、鹅肉 、鸭肉、鳗鱼 、菠菜 、白糖等。鸭肉、饴糖 、蟹 、菠萝 、猪骨 、甘蔗 、肢体怕热，蛤蜊 、慈姑 、冬瓜 、猪肉 、鹿骨 、易于失眠 ，乌骨鸡、淡豆豉 、竹笋 、鳖肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉、蛤蜊肉 、椰肉 、藕 、萝h.茄子、乌骨鸡 、猪肺 、鸭蛋、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、香蕉 、脉象细数。莲子芯 、机能虚亢的生理特征。大便偏干，百合 、鹅肉 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，豆浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、甜菜 、鸡蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、桑葚 、或面色潮红 ，芝麻糊 、苦瓜 、黄花菜 、芥菜 、冰糖燕窝 、猪胰 、椰浆 、羊奶、时有烘热感 ，豆腐 、芒果 、芝麻、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、蜂蜜 、燕窝 、易烦易怒 ，蜂乳 、